懷孕後期增加的營養品8/26update-老行家黃金多醣燕盞+珍珠粉與鈣片或亞培盼納補的搭配 @ virginia

這篇文比較長唷～加了很多搜尋再搜尋和營養師網友的資訊：

從知道比比是女生之後就一直在想到底要不要吃珍珠粉哩？
不過爬文後，一堆人都覺得皮膚顏色是天注定的！！

問過醫生，醫生也有說珍珠粉只能補充鈣質而已～所以就打消念頭哩～

老公倒是有想說可以吃燕窩，增加營養也幫助身體和比比的羊水代謝！
於是我便開始在網路上搜尋燕窩的資料囉～
原來...燕窩主要的功能是可以
1、嫩膚作用
2、滋潤皮膚
3、消除皺紋
4、修復創傷，使疤痕減少或消失及減少色素沈殿
5、預防色斑
6、預防和治療皮膚乾裂
這些作用的由來都是因為燕子的口水有一種成分能讓皮膚比較好耶～
也有文章說可以潤喉養肺，促進代謝唷！

稍微搜尋了一下燕窩的牌子，比較知名的好像只有老行家、禧元堂、廣生堂等。
由於以前就有吃過老行家的，分店又多，就在某天做完孕婦瑜珈後買哩！

去的是老行家的大安門市，小姐一開始態度很好，可是付完帳後...愛理不理的...

老行家有試吃的服務，想買的媽咪們可以先試吃看看喜不喜歡唷～
後來我決定買"自家妻黃金多醣燕盞"～這種口味比較甜，是我比較喜歡的。
這口味是老行家最近新推出的產品！一罐3980元

；
至少要5罐或是入會才有折扣哩！折扣幅度不大。

網站產品圖：

自己買的燕窩的開箱圖：

1.硬材質加厚的提袋

2.燕窩的俯瞰圖：外面還有一層厚厚的固定紙板＋泡棉保護著

3.燕窩

4.燕窩內容：

5.每天早晚喝一湯匙：

第一罐的時候，我挖太大湯匙了...沒想到2個禮拜就吃完一罐了....
現在已經吃第二罐。

吃了兩罐的感想：

皮膚變好哩！

吃不到一個禮拜的時候就有滿明顯的感覺說～

皮膚比較透唷！氣色也比較好些！

上廁所也更順暢！（懷孕後我一直覺得這點超重要的，不想留髒東西在比比附近）
孕媽咪吃了有比較好的話，相信比比當然也會囉！

期待比比的出生哩～

希望比比白白嫩嫩的～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊　珍珠粉　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
買燕窩的當天，小姐也順便推了珍珠粉，本來沒有想要買的～
但是因為小姐說先算我下禮拜開始的會員價1280～我就敗哩～

原價是1980！共有120包。正常是吃早晚各一包。
可配溫水或其他飲品。保存期限：兩年。
還可以用來敷臉泡澡等...
此珍珠粉的含鈣量是1包／400mcg。

包裝滿漂亮的！

兩層共４盒裝

每包的包裝圖：

珍珠粉買回來後先比較了一下含鈣量，當時其他含有鈣的補品為：
1.懸浮液鈣：每錠 300 mcg
2.亞培盼納補：每錠 250 mcg
3.珍珠粉：每包 400 mcg

一開始３種搭配的吃法是：
1天3~4次的鈣錠減為1天2~3次，早上搭配1錠盼納補+睡前1包珍珠粉。
這樣一天攝取的鈣約在1200 mcg～1600mcg左右，扣掉吸收率算ok，不會過量！
另外因為珍珠粉的鈣吸收率比碳酸鈣的吸收度好，所以也是我安排在晚上吃的原因。
可避免半夜腳抽筋！！！

這點實在是太重要啦！！

鈣錠吃完後，我早上搭配1錠盼納補+2~3包珍珠粉，因為還有食物中可吃到的鈣。
目前為止都沒有抽筋的現象唷！

＊＊＊孕婦鈣攝取量的建議＊＊＊＊＊
＊懷孕中期，每天 500mcg 左右　　＊
＊懷孕後期，每天 1000mcg 左右　＊
＊哺乳期，每天 1100mcg 左右　　＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

鈣攝取的提醒：
1.需要搭配磷，不然鈣磷不平衡也會導致抽筋和不舒服。
2.飯後吃的吸收率會比較好。
3.鈣與鐵會互相抑制吸收，所以不要同時使用高鈣與改鐵的食物唷！

PS：若孕媽咪也想買老行家的話，可以加入老行家的網路會員，
　珍珠粉可以折500元；新品的燕窩現在還可以8折拿到！

2011/8/26UPDATE：老行家已經換新的活動囉～這期的網路會員是珍珠膠原飲680元優惠券+珍珠美莓飲第二盒1元優惠券+珍珠美姬飲450元優惠券!!我的珍珠粉５００元折價券目前沒有需要用唷～需要的媽咪們可以跟我說！不用錢的！